+
ผัก

มันฝรั่งอบไมโครเวฟ


ส่วนผสมมันฝรั่งอบไมโครเวฟ

  1. มันฝรั่ง 1-4 ชิ้น
  2. น้ำมันมะกอกเพื่อลิ้มรส
  3. เกลือเพื่อลิ้มรส
  4. พริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส
  • ส่วนผสมหลัก
  • ส่วนที่ 1-4

สินค้าคงคลัง:

ไมโครเวฟ, จานอบไมโครเวฟ, ส้อม, แหนบ, ที่ใส่หม้อไฟ

ทำอาหารไมโครเวฟอบมันฝรั่ง:

ขั้นตอนที่ 1: ล้างมันฝรั่ง


เกี่ยวกับการเลือกมันฝรั่งสำหรับการอบ มันอาจเป็นผักขนาดไหนก็ได้ชิ้นใหญ่ใช้เวลาในการปรุงนานกว่าชิ้นเล็ก ๆ ใช้เวลามากกว่า ดังนั้นให้ลองมันฝรั่งที่มีขนาดเท่ากันในหนึ่งแบทช์

คุณไม่จำเป็นต้องตัดตาหรือลอกออก แต่คุณต้องล้างมันฝรั่งออกอย่างถูกต้องถูสิ่งสกปรกออกด้วยแปรงหรือฟองน้ำแข็ง ๆ
หลังจากการล้างหัวให้เช็ดด้วยผ้าแห้งในเวลาเดียวกันตรวจสอบว่าพวกเขามีความสะอาดเพียงพอซึ่งในกรณีนี้ซักซ้ำ

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมมันฝรั่งสำหรับการอบ


แทงมันฝรั่งล้างทุกด้านด้วยส้อม เพียงพอสี่ถึงห้า punctures ที่แตกต่างกัน สิ่งนี้จะช่วยให้คู่รักออกไปข้างนอก

ย้ายผักไปที่จานอบและราดด้วยน้ำมันมะกอกขูดทุกด้านแล้วโรยด้วยเกลือและพริกไทยป่น

ขั้นตอนที่ 3: อบมันฝรั่งในไมโครเวฟ


ส่งมันฝรั่งไปที่ไมโครเวฟ 5 นาที ที่พลังงานสูงสุด

หลังจากนั้นมันฝรั่งจะต้องถูกเปิดด้านอื่น ๆ เพื่อให้ผักสุกทั่วถึง ควรทำด้วยส้อมหรือแหนบสองอันเนื่องจากมันฝรั่งจะร้อน

นำทุกอย่างกลับเข้าไมโครเวฟอีกอัน 3 นาทีถ้าคุณอบมันหนึ่งมันฝรั่ง 5 นาที - ถ้ามากกว่าหนึ่ง
ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถตรวจสอบว่ามันฝรั่งพร้อมเจาะด้วยมีดหรือส้อมหรือไม่ผักในนั้นควรจะนุ่ม ในกรณีนี้เพียงแค่ขยายเวลาการปรุงอาหารโดยการเพิ่ม 1 นาทีจนกว่าคุณจะถึงผลลัพธ์ที่ต้องการ
นั่นคือทั้งหมด! มันฝรั่งอบก็สามารถให้บริการ แต่อนิจจาและไม่ว่าเราจะพยายามอย่างหนักเพียงใดเพื่อรับเปลือกทอดในไมโครเวฟเราก็ทำไม่ได้ และถ้าคุณต้องการผิวแห้งคุณต้องส่งมันฝรั่งไปที่เตาอบ

โอนมันฝรั่งที่ทำเสร็จแล้วโดยตรงจากไมโครเวฟไปยังเตาอบ 200-220 องศา และอบที่นั่นจนเปลือกแห้ง แต่ทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นตามที่ฉันเขียนไว้ด้านบน

ขั้นตอนที่ 4: เสิร์ฟมันฝรั่งอบในไมโครเวฟ


เสิร์ฟมันฝรั่ง microwaved ในลักษณะเดียวกับปกติ ยกตัวอย่างเช่นกับข้าวหรือเติมด้วยสิ่งที่อร่อย คุณสามารถใช้จาระบีกับเนยโรยด้วยผักชีและเพลิดเพลินกับการกัดด้วยแตงกวาหรือกะหล่ำปลีดอง
ทานเล่น!

เคล็ดลับสูตร:

- มันฝรั่งเหล่านี้สามารถทำให้เย็นลงและใส่ในตู้เย็นซึ่งมันจะถูกเก็บไว้เป็นเวลา 4 วันและคุณจะต้องอุ่นมันก่อนที่คุณจะกินมัน